BALANCE by NATURE

Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Gesundheit ist mehr als „nur“ gesunde Ernährung. Um ein gesundheitliches Gleichgewicht – eine BALANCE – zu leben bzw. wieder herzustellen, bedarf es mehrerer Säulen. (siehe MEINE FORMEL)

 Dieses Gleichgewicht können wir wieder herstellen, indem wir unseren Körper mit natürlichen Lebensmitteln, Vitalstoffen (Vitamine, Mineralstoffe…) und effektiven Mikroorganismen nähren. Somit kommt unser Mikrobiom wieder in Einklang. Unser Mikrobiom ist die Gesamtheit der Mikroben, die die Menschen besiedeln, ihre Gene und ihre Stoffwechselprodukte. Gerät dieses aus den Fugen, zeigen sich früher oder später erst leichte, später dann ernstzunehmende Symptome, die auf eine Entstehung einer Krankheit hindeuten. Im schlimmsten Fall entwickeln sich chronische Erkrankungen. 

Mithilfe von zusätzlichen sanften und natürlichen Darmreinigungen bzw. Darmsanierungen wird die Darmflora wieder aufgebaut. Entspannungs- und Bewegungseinheiten wirken sind ebenfalls positiv auf unser Körpersystem aus. Viele wissenschaftliche Studien haben belegt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen physischer und psychischer Gesundheit gibt. 

Sie haben ein Ziel? Ich zeige Ihnen einen Weg, dieses Ziel alltagstauglich, ganzheitlich und nachhaltig umzusetzen – ganz persönlich und individuell. 

Ernährung/ Vitalstoffe

Ihre Auswahl an Essen und Trinken hat einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Bei einer Mehr…

individuellen Ernährungsberatung möchte ich Ihnen vor allen Dingen die Zusammenhänge zwischen Nahrung und Lebensgefühl vermitteln. Gemeinsam orientieren wir uns dabei an Ihren Geschmacksvorlieben und passen Ihre Ernährung Ihrem persönlichen Alltag an. Dabei berücksichtigen wir auch etwaige Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Nährstoffmängel. 

Eine gute Versorgung mit Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente ist heute wichtiger denn je, denn unsere Lebensmittel enthalten bei weitem nicht mehr die Vitalstoffe wie vor 100 Jahren. Unsere Böden sind ausgelaugt und durch Pflanzenschutzmittel belastet. Um den Umwelteinflüssen und unserem Lebensstil standzuhalten, ist es unverzichtbar, den Körper mit natürlichen Vitalstoffen zu unterstützen. Selbstverständlich erhalten Sie von mir hierfür eine ganz individuelle Beratung.

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Ganzheitliche Gesundheit

Gemeinsam analysieren wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche in Ihrem Leben, dazu gehören auch Ihre Mehr…
Stressfaktoren. Zu einem ausgeglichenen Lebensstil gehören eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, aber auch Bewegungs- und Entspannungseinheiten. Wir finden Ihre Bewegungs- und Entspannungsmethoden, die zu Ihnen und vor allem in Ihren Alltag passen, um SIE wieder BALANCE zu bringen. Auf dieser Grundlage erhalten Sie einen persönlich abgestimmten Plan für Ihren Alltag. Ich bin an Ihrer Seite und bestärke Sie, Ihre Ziele zu erreichen, um Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten langfristig in Ihr Leben zu integrieren – Schritt für Schritt.
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Kinderwunsch-Paare

In der heutigen Zeit kommt es immer öfters vor, dass Paare alles daransetzen, endlich ein Baby zu bekommen. Die Mehr…
Zahl der Paare häufen sich, die den Weg zu einem Kinderwunschzentrum einschlagen. Von dort aus werden ihnen keine weiteren Möglichkeiten aufgezeigt, wie dies auch ohne künstliche Hilfestellung umsetzbar wäre. (Ein körperlicher Hinderungsgrund sollte aber vorab dringend ärztlich abgeklärt werden). Der Grundstein für eine Schwangerschaft kann durch eine ausreichende Versorgung mit Nähr- und Vitalstoffen durchaus gelegt werden. Ich zeige Ihnen WIE !
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Schwangere und Stillende

Durch die Geburt und Erziehung meiner eigenen Kinder widme ich mich diesem Thema ganz besonders. Leider Mehr…

erfolgt sehr wenig fachliche Aufklärung in Bezug auf die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Das ausgehändigte Informationsmaterial enthält zwar Empfehlungen, aber meines Erachtens viel zu wenige. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen. Leider sind die meisten Ärzte, das Krankenhauspersonal, Hebammen u. a. nicht ausreichend informiert und ausgebildet, um hier wirkliche Aufklärung zu leisten.  Meinen Erfahrungsschatz gebe ich gerne an Sie weiter! 

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Säuglinge/Kinder/Jugend

Bereits viele Kinder leiden heutzutage schon an Mangelerscheinungen wie Vitalstoffmangel, Untergewicht und Mehr…
Allergien, vor allem aber an ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes Typ II und Übergewicht. Des Weiteren gibt es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und ADS bzw. ADHS. Gerne arbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein Konzept aus, um Sie und Ihre Kinder in den Genuss einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Vollwerternährung zu bringen.
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Sportler

Wer sich schon einmal mit Sporternährung auseinandergesetzt hat, der weiß nicht mehr, wo ihm der Kopf steht Mehr…

vor lauter Empfehlungen, Ratschlägen und Nahrungsergänzungen aus der „Szene“. Viele glauben, dass eine tierische Eiweißkost genau das ist und davon so viel wie möglich, damit sich Muskeln bilden können. Durch diese Ernährungsweise handelt man sich unter Umständen Sehnenabrisse und Muskelzerrungen ein. Über kurz oder lang verlassen einen die Kräfte und man fragt sich, wie das sein kann. 

Ich verhelfe Ihnen zu einem Ernährungsplan, der genau auf Sie uns Ihre sportlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist!

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Sie können mich buchen

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch, um Ihre Wünsche und Ziele zu besprechen. Dazu füllen Sie bitte das Kontaktformular entsprechend aus oder rufen Sie mich an (mobil 0178 8638119). 
Meine Beratungsleistungen können persönlich oder online durchgeführt werden.